เนื่องจาก Covid-19 หรือไวรัสโคโรน่า ที่กำลังระบาดไปทั่วโลกตอนนี้ ทำให้ทุกคนแตกตื่น และกลัวกันมาก ทั้งกลัวโรค กลัวการโดนกักตัว ทั้งกลัวการปิดร้านค้า และปิดประเทศ และอีกหลายๆอย่างที่เกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว วันนี้ทางเราเลยเอาลิสต์สิ่งของทั้งอาหาร และ สิ่งของที่จำเป็นอื่นๆ ในการดำรงชีวิตของเราและคนในครอบครัวที่ต้องกักตุนไว้ ใช้ได้ทุกกรณีไม่ว่าเกิดโรคระบาดใหญ่ ทุกข์ภัยพิบัติทางธรรมชาติต่างๆ มีสงคราม หรือในกรณีฉุกเฉินต่างๆค่ะ ทีนี้มาดูซิว่ามีอะไรสำคัญที่ควรมีและเตรียมไว้มั่ง เตรียมจดไว้เลยค่ะ…
สิ่งของสำคัญที่ควรเตรียม มี 18 รายการดังต่อไปนี้
1) ข้าวสาร เส้นสปาเกตตี้หรือพวกเส้นพาสต้าต่างๆ หรือมาม่า อาหารกึ่งสำเร็จรูป
2) อาหารกระป๋อง เช่น ปลากระป๋อง ผักกระป๋องต่างๆ
3) ซอสมะเขือเทศ ซอสต่างๆไว้ทานกับพาสต้าได้
4) อาหารสด เช่น เนื้อหมู เนื้อไก่ ( เก็บใส่ช่องแช่แข็ง)
5) สบู่ล้างมือ ของใช้ทำความสะอาดบ้าน ห้องน้ำ และแอลกอฮอร์เจล(ถ้ามี)
6) ไข่ไก่
7) น้ำมันพืช & น้ำมันมะกอก
8) ยาสีฟัน สบู่ แชมพู
9) เกลือ น้ำตาล ซีอิ้ว น้ำปลา และซอสปรุงรสต่างๆ
10) พริกแห้ง และพวกหอมกระเทียม และเครื่องเทศต่างๆ
11) น้ำพริกต่าง ที่เก็บได้นาน เช่นน้ำพริกนรก น้ำพริกตาแดง
12) นมสด หรือนมกล่อง
13) กระดาษชำระ หรือกระดาษทิชชู่
14) อาหารสำหรับเด็ก (กรณีมีลูกน้อย)
15) อาหารสัตว์เลี้ยง (กรณีที่มีสัตว์เลี้ยง)
16) เงินสด (ในกรณีจำเป็น )
17) ยาสามัญประจำบ้าน
18) และของใช้ส่วนตัวอื่นๆเช่น ผ้าอนามัยสำหรับคุณผู้หญิงทั้งหลายค่ะ
ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละคน และของแต่ละครอบครัวด้วยนะคะ อันนี้คือลิสต์สำหรับการเตรียมตัวแบบคร่าวๆ แต่เพียงเท่านี้ก็ถือว่าเพียงพอสำหรับความต้องการของร่างกายเราในช่วงที่จำเป็นแล้วค่ะ
กลุ่มอาหาร ผลิตภันฑ์อาหารที่สำคัญต่างๆ
ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช เช่นขนมปัง และ มันฝรั่ง
เช่น ขนมปังชนิดต่าง แครกเกอร์ ข้าวสาร เส้นสปาเกตตี้หรือเส้นพาสต้าต่างๆ และมันฝรั่ง
น้ำดื่ม รวมไปถึง ชาหรือน้ำผลไม้
น้ำนี้สำคัญมากๆเลย โดยเฉพาะในช่วงเวลาฉุกเฉิน ซึ่งเราควรเตรียมไว้เพียงพอค่ะ
ผักชนิดต่างๆ
ผักต่างๆถ้าในช่วงฉุกเฉินควรซื้อที่เป็นแบบขวด หรือแบบกระป๋องไว้ดีกว่าค่ะ เพราะจะเก็บได้นานกว่า และควรเลือกผักที่ให้มีความหลากหลายด้วยนะคะ
ผลไม้
ถั่วต่างๆ
ผลิตภัณฑ์นม
อาหารพวกปลา เนื้อและไข่
น้ำมัน และไขมันต่างๆ
ซึ่งรวมไปถึงน้ำมันพืช น้ำมันชนิดต่างๆ และเนยด้วยค่ะ
ผลิตภันฑ์อื่นๆ
เช่นเครื่องปรุงรส หรือ พวกเครื่องเทศต่างๆ ที่จะทำให้อาหารของเรารสชาติดีขึ้นค่ะ นอกเหนือจากนั้น อาจมีในกาแฟด้วย กรณีที่เราเป็นคนดื่มกาแฟค่ะ
***ข้อควรรู้เกี่ยวกับ ไวรัสโคโรน่า (Covid-19)
หวังว่าโพสคงมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ แชร์ให้เพื่อนได้รู้ เผื่อเป็นประโยชน์กับคนที่ไม่รู้ หรือแชร์เก็บไว้ก็ดีนะคะ หรือไม่ถ้ากลัวว่าจะจำไม่ได้ แนะนำให้จด ทำลิสต์ไว้ก่อนออกไปซื้อของกันดีกว่านะ ขอให้ทุกคนโชคดี และปลอดภัยจากโรคระบาดครั้งนี้ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก www.smarticular.net
